Apple Watch ma kilka świetnych integracji z iPhonem, które pozwalają wyświetlać powiadomienia na tarczy zegarka. Zapobiega to ciągłemu sprawdzaniu telefonu, ponieważ szybki rzut oka na zegarek często dostarcza potrzebnych informacji.
Ale zegarek to znacznie więcej niż tylko alternatywny wyświetlacz powiadomień, ponieważ może być również bardzo przydatny do celów ćwiczeń. Jednym ze sposobów, w jaki możesz go używać, jest monitorowanie informacji podczas biegania wewnątrz lub na zewnątrz. Zegarek ma aplikację Trening, w której możesz wybrać rodzaj treningu, który zamierzasz wykonać, a następnie wybrać spośród kilku różnych wskaźników, które chcesz wykorzystać jako cel. Poniższy przewodnik pokaże Ci, jak rozpocząć trening biegowy na Apple Watch.
Jak używać Apple Watch do śledzenia aktywności biegowej
Czynności opisane w tym artykule zostały wykonane na Apple Watch 2 w WatchOS 3.2. Pamiętaj, że będziesz mógł wybrać opcję treningu Bieg na zewnątrz lub Bieg w pomieszczeniu, w zależności od tego, czy biegasz na bieżni, czy na zewnątrz. Jeśli zegarek nie był jeszcze używany do biegania, opcja biegu w pomieszczeniu może początkowo nie działać prawidłowo, dopóki nie wykonasz biegu na zewnątrz. Dzieje się tak, ponieważ zegarek musi wyczuć, jak daleko jedziesz, kiedy może śledzić, niż informacje za pomocą GPS, a następnie dopasować dane kroków i tętno, aby zrozumieć wystarczająco dużo o tym, jak biegasz, aby dokładnie zidentyfikować to w przypadku biegu w pomieszczeniu, gdzie nie można używać GPS do śledzenia odległości.
Krok 1: Naciśnij przycisk korony z boku zegarka, aby przejść do ekranu aplikacji.
Krok 2: Dotknij Ćwiczyć ikona aplikacji. To limonkowo-zielone kółko z biegnącą postacią w środku.
Krok 3: Wybierz rodzaj aktywności, którą zamierzasz wykonać.
Krok 4: Przesuń palcem w lewo lub w prawo na tarczy zegarka, aby wybrać między ustawieniem kalorii, czasu, dystansu lub otwartego celu, a następnie dotknij Początek przycisk. Pamiętaj, że możesz nacisnąć przyciski „+” i „-”, aby zwiększyć lub zmniejszyć wartości celów.
Po zakończeniu przesuń palcem w prawo na tarczy zegarka i dotknij Kończyć się przycisk.
Czy odrzucasz przypomnienia Oddechu częściej niż ich używasz i uważasz, że są trochę kłopotliwe? Dowiedz się, jak wyłączyć przypomnienia o oddechu na zegarku Apple Watch, aby nie mieć już z nimi do czynienia.